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Saúde-Dicas de Saúde
 


10 Dicas de Terapia Ortomolecular


1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos

3. COMPULSÃO A DOCES.
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo

ONDE OBTER : cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos.
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM.
O QUE ESTÁ FALTANDO : acetil colina, inositol.
ONDE OBTER : lecitina de soja, gema de ovo + suplementos

7. HIPOTIREOIDISMO. (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER : algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS.
O QUE ESTÁ FALTANDO : colágeno.
ONDE OBTER : peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR.
O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER : verduras, frutas, carnes magras e suplementos

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO : Ômega 3 e 6
ONDE OBTER : sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Cozinhe a seu favor...
-Evite a ingestão de queijos e carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos.
-Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100ºC, pois muito calor também oxida os alimentos.
-Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar nos alimentos.
-Preferir panelas de vidro ou antiaderentes.
-Em hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microonda.


Monodietas


Monodieta: a cura pelo alimento único: Comer um só tipo de alimento durante um certo tempo provoca transformação bioquímica no organismo, modificando o metabolismo, corrigindo distúrbios e promovendo a cura. É importante esclarecer que qualquer alimento dotado de poder medicinal age beneficamente em nosso organismo, mesmo quando ingerido juntamente com outros, numa refeição normal. em geral, as monodietas são indicadas apenas porque reforçam e concentram a ação dos alimentos terapêuticos.

Dieta do arroz integral
Indicada para desintoxicação, esta dieta promove a renovação sanguínea, a recuperação do equilíbrio metabólico e a restauração das funções orgânicas prejudicadas pela alimentação industrializada. Pode ser aplicada no tratamento do câncer, do diabetes, da obesidade, do reumatismo, das gripes freqüentes e da sinusite. Para aqueles que praticam jejum prolongados, é útil uma fase preparatória.

O período ideal para essa dieta é de 10 dias seguidos, e o arroz integral deve ser simplesmente cozido na água, sem sal ou tempero de qualquer espécie. Pela manhã, recomenda-se um mingau de farinha de arroz integral tostado, que pode ser encontrada nas lojas especializadas em produtos naturais.

Dieta do Inhame
O inhame é um tubérculo com propriedades depurativas, desintoxicante e reguladoras. Seu uso terapêutico deve se estender por no máximo 7 dias, dependendo das condições do doente.

Essa dieta é utilizada no tratamento de infecções agudas ou crônica de qualquer tipo, em especial as amigdalites, os abscessos, pneumonias, inflamações dentárias, ostomielites, turbeculose óssea, reumatismo agudo, crises de gota, otites purulenta, inflamação das unhas, sinusites, deficiência imunológica em geral, doenças articulares, inflamações e infecções renais ou urinárias, doenças inflamatórias do intestinos.

Dieta do abacaxi
Esta dieta é de apenas 1 dia, mas deve ser repetidas com intervalos regulares, em geral de 1 semana,até que seus objetivos sejam atingidos.
A quantidade ingerida em cada refeição fica a critério do doente.

É indicada tanto para a fase aguda da litíase renal (cálculos), como para prevenir a recorrência dos cálculos. Tem grande eficácia no tratamento da obesidade resistente, da pressão alta, na prevenção das crises de gota, e no reumatismo crônico. Sua ação diurética é muito boa, servindo também como recurso auxiliar nos tratamentos das infecções urinárias em geral.

Dieta do melão
Como no abacaxi, esta dieta deve ser feita por 1 dia, a intervalos semanais. A quantidade de melão é livre, e a fruta deve estar bem madura e suculenta. Indicada para os distúrbios da menopausa ou do climatério, principalmente nos calores insuportáveis, e para os vários
tipos de desequilíbrios hormonais femininos. É um tratamento que deixa a pele sedosa e combate às rugas.

Os antigos costumavam dizer que esta era uma das dietas do rejuvenescimento.

Dieta da uva
Nesta dieta bastante radical, que constitui um famoso tratamento contra o câncer, a uva rosada comum é o único alimento durante 15 dias.

Dieta do mamão
Uma dieta de 3 dias consecutivos para o qual o tipo ideal de mamão é o amarelo caipira e, na sua falta, o vermelho "Bahia" grande. Não se
recomenda o mamão papaia, devido o excesso de agrotóxicos e aos hormônios vegetais que ele contém, prejudiciais à saúde. Recomenda-se também ingerir, a cada dia, 1 ou 2 colheres de sopa de sementes de mamão , sem mastigá-las.

É um tratamento muito eficaz no combate à prisão de ventre aguda ou crônica, nas gastrites, nos casos de digestão lenta, má digestão, falta de apetite, vermes intestinais, colites, excesso de colesterol e triglicídeos, cálculos da vesícula e hepatites agudas.

Dieta do jiló
Com a duração de um dia apenas, esta dieta pode ser repetida quando nnecessário. os jilós devem ser cozidos, de preferência no vapor, e comidos com a casca.
Útil contra a vesícula preguiçosa, a hepatite aguda ou crônica, a cirrose hepática, vermes intestinais, ulcera gástrica, falta de tônus digestivo, distúrbios enzimáticos da digestão, maus efeitos do alcoolismo na mucosa dos órgãos digestivos, tumores intestinais,
cálculos biliares. também apresenta ótimos resultados no combate à inflamações da bexiga, do estômago, do esôfagos e, principalmente, das amídalas.

Por Flávio Pedro dos S. Pita
Terapeuta Holístico (CRT nº 35906)
GMI 1958 2/04 (AHHA) - RMT, IARP
www.nisthai.com / f.pedro@nisthai.com


Última atualização em 27/09/2016